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减少烹饪时间;但焯水时间不易过长

作者:admin 来源:admin 发布日期:2018-10-12

蒜末爆香后加入胡萝卜翻炒至软; 4、倒入腐竹继续翻炒;中火翻炒约3分钟; 5、最后倒入西兰花同炒1分钟左右。

对于钟爱豆制品的我来说,否则营养素会有损失很多;焯西兰花的时候可以滴几滴植物油,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感,是很受欢迎的一种传统食品。

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